生活中怎样能避免白癜风病情的加重

　　白癜风是很难治愈的皮肤病，复发的可能性也很高，在日常生活中不经意的习惯就会导致白癜风的扩散，复发。白癜风给人的身心都带来很大的伤害，我们应该在生活中怎样能避免白癜风病情的加重呢？我们请教了医生为您解答：

　　白癜风是常见的多发的色素皮肤病，在黑色素生成、转移与讲解的过程中，任何一个环节有障碍都会影响黑色素的代谢，从而诱发白癜风，所以在日常生活中我们一定要养成良好的习惯，做好预防工作。

　　1、避免暴晒。春夏季阳光大，很容易使患者的白癜风病情加重，患者一定要注意照射时间，避免强光和长时间照射。白癜风患者由于皮损处缺少黑色素的保护，遇到阳光暴晒刺激后，容易出现红斑，疼痛，瘙痒等日光性皮炎样损害，这些损害又反过来促使此病皮损发展。

　　2、保持好的作息规律。白癜风患者尽量早睡早起，保证睡眠质量，睡眠质量的降低对于白癜风患者的免疫力与内分泌都会造成不同程度的影响，睡眠不好会引起患者内分泌失调、免疫力降低，较终导致白癜风病情加重。

　　3、保持乐观的情绪。避免白癜风患者症状加重，保持良好的心态很重要，患者要培养积极健康的情绪，乐观面对生活中的困难，避免暴怒等情绪，如情绪不稳，大起大落，否则会使患者的白癜风病情加重。

　　4、注意化学脱色物质。患者要小心化学脱色物质，如酚类，防止黑色素细胞被破坏。此外，含氢醌等的增白化妆品也要避免使用。

　　5、注意饮食。多吃黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等黑色食品及豆类制品。少食辛辣刺激食品，远离烟酒。酌情少食富含维生素C的水果如橘子，橙子等，因为维生素C有褪色素样作用。

　　6、锻炼身体。增强自身提抗力，有助于白癜风的治疗。患者可以适当的做些缓和运动，但要避免剧烈运动。

　　温馨提示：以上就是关于如何避免白癜风症状加重的介绍，白癜风治疗后，如果没有做好白癜风护理工作，复发的可能性很大，所以我们要注意平常的生活习惯。医生强调当发现白癜风的症状，以后一定要及时去治疗，这样就能使白癜风的治疗效果达到较好。如果您对白癜风还有什么不懂的，可以在线咨询医生。医生祝您身体健康！