怎样从饮食方面预防白癜风

　　我院医院医生介绍：白癜风一种后天性的局部色素脱失引起的皮肤病，病因多，易诊断，难治疗。其引起的白斑损毁了患者的形象，给患者的生活带来了严重的影响。因此，在平时饮食中加强对白癜风的预防是很有必要的。例如：

　　（1）多食一些含铜元素的食物

　　白癜风临床研究表明，白癜风患者血液和白斑组织中铜和铜蓝蛋白含量低于正常人，患者应适当摄取一些含铜食物。

　　（2）多食一些含酪氨酸丰富的食物

　　酪氨酸能促进人体黑色素的分泌与合成，多食用一些富含酪氨酸的物质可促进黑色素的分泌与合成，防止黑色素的缺失而引发白癜风。例如牛肉、猪肉、禽蛋、动物内脏如肝、肾、豆类、坚果类等食物。

　　（3）注意饮食搭配及营养的均衡性

　　我们日常食用的食物中含有很多人体所必需的微量元素，缺乏某些微量元素会人体产生不利影响。因此在平常生活中不要偏食，注意科学的饮食调理和各种食物的搭配，以保证人体足够的营养。

　　（4）少食或禁食富含维生素C的食物

　　维生素C有碍于皮肤黑色素的合成，白癜风患者禁食富富含维生素C的食物。例如鲜橘、柚子、草莓和杨梅等。

　　（5）注意不食易发物或过敏的食物。一些海鲜及羊肉等容易引起皮肤过敏或发物的食物应尽量少吃。

　　另外，在饮食方面做好预防的同时，平时多做运动，增强体质，提高免疫力；及时缓解紧张情绪和心理压力，尽量避免白癜风治疗药物外伤等等，可促进白癜风的预防和治疗。

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